Bli med på leir - send søknad i dag :-)

Vi inviterer til en fantastisk helg med fysisk aktivitet og friluftsopplevelser. Alle kostnader for mat, aktiviteter, opplevelser og overnatting er dekket av foreningen «Dagsverk for Down».

Leiren vil foregå 6-8 .september 2024. Det trengs ingen forkunnskaper om friluftsliv eller spesielt utstyr for å delta. Himmeljegerne vil bistå med soveposer, lavvo, kanoer, med mer.

Send søknad til himmeljegerne@hotmail.no eller i kontakt-skjemaet her på nettsiden. Skriv inn hva du heter, hva dine interesser er, hva dine behov for tilrettelegging er og hvor mange ledsagere du eventuelt skal ha med?

Aktivtetshelg med Himmeljegerne og Dagsverk for Down

Arrangører: Organisasjonen “Dagsverk for Down” (Dagsverk for Down – Stiftelse som arbeider for å bedre vilkårene for personer med Down syndrom). “Himmeljegerne” (www.himmeljegerne.no) og friluftsguide Morten Johansen som jobber som friluftsguide for Oppdal Safari og Norrøna Adventure.

Hovedmålet med turen er kort og godt å: «Legge til rette for fysisk aktivitet ved hjelp av samarbeid, natur og friluftsliv». Vil du lese mer om mål, fokusområder og forskning omkring fysisk aktivitet kan du bla deg ned til bunnen av dette dokumentet.

Fakta og viktige opplysninger:

Sted: Oppdal

Skriv til oss om hvor dere ønsker å sove, det er mulig å sove inne men vi anbefaler å sove ute i lavvoen eller telt for best mulig villmarksfølelse 😊 

Aktiviteter:

Tanken bak de forskjellige aktivitetene er at deltakerne skal oppleve og lære nye ferdigheter, bevege seg med en viss form for kondisjonsstyrkende aktivitet og å få spennende opplevelser i naturen. Vi vet av erfaring at vi må tilpasse aktivitetene til hver deltaker, samt justere intensitetsnivået på selve aktiviteten og at deltakerne får god tid til pauser mellom det vi ønsker skal skje.

1.       Padling med kano eller dobbel fotpadlerkajakk – Se film: LINK – «Tråkajakk»

2.       Fisking med garn og stang

3.       Sløye fisk + tilberede mat

4.       Lære om opptenning og båltyper

5.       Kose seg og spise ved bålet

6.       Evt. lage bannocks (bilde under)

7.       Fresbee-golf, luftgevær, pil og bue

8.       Deltakernes egne ønsker

9.       Skattejakt med sunn premie

Guidene Lars Martin og Morten har ledet 7 ekspedisjoner, fler turgrupper samt vært på å starte et ishockeylag for mennesker med spesielle behov og muligheter i Asker. - Kort film om Himmeljegerne her: https://vimeo.com/260739926

Vi gleder oss stort til å reise på tur. Er du interessert eller lurer på noe er det bare å ta kontakt 😊 

Mål – Fokusområder:

Vi jobber med å skape mer fysisk aktivitet. Gjennom opplevelser, samarbeid og sunt kosthold finner vi stor glede i å se at disse tre faktorene skaper aktive og fine øyeblikk sammen med andre mennesker. I tillegg vet vi at dette igjen kan skape mer aktivitet ut ifra forskningen Marianne Nordstrøm har gjort ved Frambu senter for sjeldne diagnoser (LINK) Les mer her: https://www.dagbladet.no/mat/mamma-bekymret-seg-for-datterens-kamp-mot-kiloene-et-lofte-forandret-alt/68862454 

Delmål/presiseringer:

Kondisjon: At deltaker får minst 30 min moderat til hard fysisk aktivitet hver dag.

Lære ferdigheter: Motiverer til videre fysisk aktivitet ifølge forskningen til Nordstrøm

Oppleve/sanse: Motiverer til aktivitet samt gir deltakerne erfaringer knyttet til egen kropp/balanse og adrenalinkick.

Se NRK sin dekning av en av våre tidligere leirer: